5 Easy Facts About posisi tidur saat mimisan Described
5 Easy Facts About posisi tidur saat mimisan Described
Blog Article
Penyebab mimisan tiba-tiba yang paling sering dialami adalah kebiasaan mengupil. Mengupil yang terlalu sering atau terlalu dalam menggunakan jari, khususnya jari yang kotor dan berkuku tajam, bisa menyebabkan luka pada pembuluh darah di dalam hidung.
In the event you present information to shoppers by means of CloudFront, yow will discover methods to troubleshoot and assistance avoid this error by reviewing the CloudFront documentation.
Rutin memeriksakan diri ke dokter jika sedang mengonsumsi obat-obatan pengencer darah, seperti warfarin atau aspirin
Beri tahu dokter tentang gejala lain apapun seperti cedera yang baru saja dialami. Tidak ada tes tunggal untuk menentukan penyeban mimisan, namun dokter akan menggunakan tes diagnostik untuk menemukan penyebabnya.
Menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan berkontribusi pada kesehatan hidung dan meminimalisir risiko mimisan. Perhatikan beberapa hal berikut: Konsumsi makanan bergizi seimbang: Asupan nutrisi yang cukup membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan pembuluh darah. Istirahat yang cukup: Tubuh yang cukup istirahat akan lebih mampu memperbaiki sel-sel yang rusak, termasuk di dalam hidung. Kelola stres dengan baik: Stres dapat memengaruhi berbagai aspek kesehatan, termasuk kesehatan pembuluh darah. Hindari merokok: Merokok dapat mengiritasi selaput lendir hidung dan meningkatkan risiko mimisan.
Di negara tropis seperti Indonesia, udara kering biasanya disebabkan oleh penggunaan AC yang terlalu lama.
Pada saat duduk agak condong, jangan menundukkan kepala. Selain itu, hindari juga memosisikan tubuh miring ke samping karena dapat menyebabkan darah yang keluar dari hidung bisa tertelan melalui mulut.
Anak-anak sering memasukkan benda kecil seperti mainan, pensil, atau penghapus ke dalam hidung karena rasa ingin tahu. Benda asing ini dapat melukai pembuluh darah di hidung dan menyebabkan mimisan.
Membungkuk ke depan adalah cara sederhana dan efektif untuk membantu menghentikan mimisan dengan cepat. Ketika Anda membungkuk ke depan, tekanan darah di kepala Anda berkurang. Hal ini membantu memperlambat aliran darah ke hidung dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah yang pecah. Selain mengurangi tekanan darah, membungkuk ke depan juga dapat membantu mempercepat pembekuan darah. Ketika Anda berada dalam posisi tegak, darah cenderung mengalir ke kaki Anda.
Darah mimisan bisa keluar dari pembuluh darah di bagian depan hidung (epistaksis anterior) atau bagian belakang hidung (epistaksis posterior). Mimisan yang berasal dari pembuluh darah bagian belakang hidung dapat disebabkan oleh kondisi yang lebih serius, meliputi:
Kemudian, semprotkan kedua sisi hidung Anda dengan semprotan hidung dekongestan yang mengandung cara mengatasi mimisan pada cuaca dingin oxymetazoline.
Bayangkan udara kering seperti angin gurun yang panas menyapu lapisan dalam hidung Anda. Selaput lendir yang biasanya lembap dan licin, perlahan mengering dan menjadi rapuh.
Penyebabnya beragam, mulai dari yang sepele seperti mengorek hidung terlalu kuat hingga kondisi medis yang lebih serius. Mengetahui cara menghentikan mimisan dengan tepat sangat krusial untuk mencegah komplikasi dan memastikan pemulihan yang cepat. Artikel ini akan memberikan panduan lengkap dan praktis, mulai dari langkah-langkah pertolongan pertama hingga kapan Anda harus segera mencari bantuan medis.
Tekan hidung selama minimum lima menit, jika masih mimisan, lanjutkan untuk menekan hidung selama ten menit